Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 61,87g | Prot: 57,39g | Hh: 145,32g.
Aamiainen: Milk, Coles Wheat Biscuits. Lounas: Milk, Bushells Coffee & Chicory Essence, Coles Soft Wholemeal & Grain Wraps, Peanut Butter, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Tomatoes, Coles Extra Tasty Cheese. Päivällinen: Chayote (Fruit), Peanut Oil, Curry Powder, Green Peas (Frozen), Boiled Potato, Onions, Woolworths Aussie Beef Sausages. Välipalat/Muut: Cocoa Powder, Moccona Decaff Coffee, Milk, Tea with Milk. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|