Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
966 kcal
|
Rasva: 42,21g | Prot: 38,46g | Hh: 116,02g.
Aamiainen: Sunpride Banana, Nanas, Teh Hijau, Chia Seed. Lounas: Labu Siam, Oyong, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Hati Ayam, Tahu. Päivällinen: Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nescafe Classic, Good Day Mocacinno. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wiindhaseptiani
|