Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1263 kcal
|
Rasva: 34,02g | Prot: 74,58g | Hh: 158,27g.
Aamiainen: Гематоген, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Сметана 15%, РИФ Пельмени из Горбуши и Форели. Päivällinen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Протеин Gunior Athlete Шоколад Протеин Gunior Athlete Шоколад, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - demidovaolga055
|