Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 46,34g | Prot: 114,76g | Hh: 200,25g.
Aamiainen: Ашан Улитка с Сыром, Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%, Кленовый Сироп. Lounas: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Ашан Абрикос, Черешня. Päivällinen: Сарепта Масло Горчичное, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано, Картофель Отварной, Голубика, Мясной Дом Бородина Янтарная Колбаса Сырокопченая из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaScheglyuk
|