Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2398 kcal
|
Rasva: 117,85g | Prot: 82,16g | Hh: 254,07g.
Aamiainen: Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Яготинский Кефир 2,5%, Батон, Суп Куриный с Картофелем. Lounas: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Батон, Жареное Яйцо, Roshen Roshetto Вафля, Wog Фреш-Сендвич С Курицей. Päivällinen: АТБ Лохина, Сочник, Coca-Cola Кока Кола, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Välipalat/Muut: Сильпо Сендвич Багет с Курицей, Дыня, Шелковица. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|