Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 92,89g | Prot: 73,60g | Hh: 191,64g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный Экомилк, Ашан Сырники Творожные Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке. Lounas: Ретрит Онигири с Курицей Терияки, Простоквашино Сметана 15%, Ближние Горки Фрикадельки. Välipalat/Muut: Красное и Белое Энергетик Pulse Up, Nut N Go Батончик Протеин, Миндаль, Lotte Choco Pie, Дикси Персики Плоские, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|