|
чуудесно
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 64,61g | Prot: 134,10g | Hh: 68,29g.
Aamiainen: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Персики, Активиа Натуральная, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: БИС Паста Соевая, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Яичный Омлет. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Сыр Пошехонский, Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceinfar
|