Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 87,31g | Prot: 33,86g | Hh: 155,69g.
Aamiainen: Чеснок, Ред Шоколадка, Щедрые Хлебцы Ржаные, Борщ. Päivällinen: Ранч Чесночный, Миоре Майонез , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Delibon American Печенье Сдобное с Кусочками Шоколада, Светаево Эскимо с Арахисом и Карамелью, Ред Шоколадка, Twister Чипсы с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|