Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 76,16g | Prot: 148,01g | Hh: 140,43g.
Aamiainen: Малина, Зеленая Линия Протеиновая Смесь для Выпечки Блинов и Оладий, Кабачковые вафли, Вареное Яйцо, Красная Икра Икра Горбуши, Империя Вкуса Семга Нарезка, President Творожный Сыр Овощи на Гриле. Lounas: Holy Corn Попкорн Булочка с Корицей, Snickers Snickers Белый, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Global Village Зелёный Горошек, Солянка. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|