Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
118,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 43,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2314 kcal
|
Rasva: 93,67g | Prot: 148,42g | Hh: 223,84g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %. Lounas: Пятерочка Сливы, President Творожный Сыр с Травами, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Простоквашино Сметана 10%, Грибной суп. Päivällinen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лето Укроп Свежий, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Голени с Кожей, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Очищенные Семена Подсолнечника, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|