Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 52,26g | Prot: 67,56g | Hh: 148,61g.
Aamiainen: Blaubeeren, Alnatura Schafjoghurt, Mandeln, Kölln Haferflocken, Kaffee, Aldi Cashewkerne, Honig. Lounas: Getrocknete Pflaumen, Kopfsalat, Rote Tomaten, Harzer Harzer Käse, Seeberger Sonnenblumenkerne, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Butter, Golden Toast Butter Toast. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vera Sofia Kiril
|