Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 65,77g | Prot: 69,30g | Hh: 94,55g.
Aamiainen: Level Kitchen Клафути с Вишней, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Магнит Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны. Lounas: Ile De France Сыр Charmidor, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Манго, Папайя, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Белая Дача Салатный Микс. Päivällinen: Магнит Помидоры Черри, Granarolo Burrata, Папайя, Белая Дача Салатный Микс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|