Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 61,85g | Prot: 75,27g | Hh: 136,84g.
Aamiainen: Пармезан Сыр, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Вдохновение Шоколад Классический, Кофе, ВкусВилл Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы, ВкусВилл Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Яичница. Lounas: Яблонька Компот Ягодный , Чеснок, Укроп, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Päivällinen: ВкусВилл Сметана 20%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borealis Треска Лоины. Välipalat/Muut: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , ВкусВилл Пирожок с Мясом, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Несквик Какао-Напиток Быстрорастворимый, Чай, Лукашинские Апельсины с Розмарином. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|