Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 50,95g | Prot: 75,80g | Hh: 139,74g.
Aamiainen: Скиба Хліб Бездріжджовий, Сир Гауда, Iberica Оливки с Креветкой, Помідори, Бащинський Сосиски Міні З Курячим Філе, Ясенсвіт Яйця. Lounas: Соняшникова олія, Червона цибуля, Сто Пудов Гуляш Соєвий, Гречка приготовлена. Päivällinen: Iberica Тунець Салатний у Власному Соку, Ясенсвіт Яйця, Кулиничі Лаваш. Välipalat/Muut: Flora Полуниця, Belvita Печенье с Медом и Орехами. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|