Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2015
|
46,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 60,93g | Prot: 95,40g | Hh: 178,10g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Ржаные панкейки, Ваше Здоровье Клетчатка, Кофе (Растворимое), Геркулес Овсянка, Семена Льна, Цельное Молоко, Овсяные Отруби, Черная Смородина. Lounas: Избенка Масло Топленое, Морковь, Мистраль Бурый Рис, Красное Яблоко, Dr. Oetker Желатин, Зеленый Чай, Петрушка, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (без Кожуры), Капуста, Молодой Зеленый Лук, Помидоры, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Лук, Говядина Постная. Päivällinen: Националь Кокосовая Стружка, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кабачок, Виктория Тилапия Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherryice
|