Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
631 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 57,80g | Hh: 37,78g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Хуторок Мука Пшеничная, Агромол Сулугуни, Serenada Сыр Радамер , Яйцо, Белоцерковский Творог 0%. Lounas: АТБ Ролини с Брынзой и Шпинатом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|