Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2152 kcal
|
Rasva: 92,04g | Prot: 111,51g | Hh: 220,75g.
Aamiainen: Шоколадбери Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кофе с фундуковым молоком, Магнит Банан, Малина, Овсяноблин. Lounas: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Йола Шашлык Средиземноморский, Bonduelle Кукуруза без Сахара, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Магнит Банан, Чай с молоком миндальным, Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Eurospar Боул с Курицей. Välipalat/Muut: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Малина, Кофе с миндальным молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - MerrySnick
|