Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 58,58g | Prot: 89,62g | Hh: 165,84g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Богдановский Хлеб Хлеб Бородинский, Сливочное Масло. Lounas: Перловка Отварная, Рыберика Котлеты Рыбные из Минтая и Кальмара, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Черешня, Банан, Гранат. Välipalat/Muut: Банан, Гринагро Сметана 10%, Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|