Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 41,34g | Prot: 81,74g | Hh: 183,05g.
Aamiainen: Слабое Кофе с Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка по-Купечески. Lounas: Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Гречка по-Купечески. Päivällinen: Heinz Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Экомаркет Пельмени Цветные с Говядиной. Välipalat/Muut: Нектарины, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katekuzhlarov
|