Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 54,10g | Prot: 102,61g | Hh: 111,36g.
Aamiainen: Лукашинские Варенье Клубничное, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Долголетие Сулугуни, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Российская Корона Шашлык из Курицы с Соусом. Välipalat/Muut: Holy Corn Попкорн Нежная Карамель, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Baker House Шоколадно-Апельсиновый Птифур. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|