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Me pese esta mañana, hoy no fue un mal día pero tampoco uno de progreso respecto a mí alimentación [solo espero no ganar ya que recién llegue a los cuarenta osea 49.95kg lol mientras es justito igual me hace feliz ya que hace muchisimo no veía un número con 40 :( ]
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50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1061 kcal
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Rasva: 27,13g | Prot: 58,57g | Hh: 155,09g.
Lounas: Queso Parmesano (Rallado), Watt's Mermelada Arándano Mix sin Azúcar Añadida , Colun Crema de Leche, Atún en Agua (Enlatado), Minuto Verde Choclo Grano, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, La Selecta Pan Molde Integral, Brócoli Cocido (Fresco), Coliflor Cocido (Fresco), Carozzi Pasta Mix Fusilli Tricolor, Plátano Maduro, Minuto Verde Arvejas. Päivällinen: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Colun Quesillo , La Selecta Pan Molde Integral. Välipalat/Muut: Nestlé Goodness, Plátano. lisää...
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Painonpudotus 1,2 kg viikossa
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