Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 64,63g | Prot: 35,20g | Hh: 151,31g.
Aamiainen: Lisner Pastella z Pstrąga, Tarczyn Sok Pomidorowy, Bunge Optima Omega 3, Lidl Chleb Wieloziarnisty. Lounas: Kawa. Päivällinen: Lidl Zupa Tajska. Välipalat/Muut: Kiwi, Bunge Optima Omega 3, Lisner Pastella z Pstrąga, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Tarczyn Sok 100% Burak z Jabłkiem. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|