Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 60 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2519 kcal
|
Rasva: 141,87g | Prot: 75,88g | Hh: 240,23g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 3,2%, Варенье Клубничное (Домашнее), Рублевский МПЗ Колбаса Краковская. Lounas: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Kamis Черный Перец Молотый. Päivällinen: Рот Фронт Карамель Клюквенная, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Авокадо Авокадо, Kamis Черный Перец Молотый, Знак Качества Шпроты, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Абрикос, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SeLion2016
|