Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 62,18g | Prot: 116,14g | Hh: 88,83g.
Aamiainen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Norven Форель Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Буренкин Луг Сыр Плавленый, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lounas: Огурец (с Кожурой), Индюшкин Ветчина из Индейки, Хлеб Соль Щи Щавелевые с Курицей . Päivällinen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Холодный Кофе со Сливками, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Буренкин Луг Сыр Плавленый, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataly.barinova.2989
|