|
So, die Urlaubskilos sind weg👍 Alles, was danach kommt, ist richtiges Fett🤭
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 46,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 75,57g | Hh: 130,56g.
Aamiainen: Teekanne Teekanne Italienische Limone, Kaffee. Lounas: Kerrygold Butter, K-Classic Tomatenmark, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Semmelbrösel, Milsani Kondensmilch 4%, Gemüsebrühe, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Kaffee, Knoblauch, Cucina Grana Padano, Extra Natives Olivenöl, Aldi Gehacktes Gemischt . Päivällinen: Born Tomatenketchup , Wagner Rustipani Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Grandessa Schwarz Kirsch Fruchtaufstrich, Aldi Magerquark, Rotkäppchen Silvaner Lieblich. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Wahnsinn jetzt bin ich gespannt. Schön wäre wenn es so weiter geht.👍
12 heinä 24 jäseneltä: Hundesan
|
12 heinä 24 jäseneltä: traeumerin46
|
Toll, bri mir kleben auch die Urlaubskilos ewig. Super weiter so.
12 heinä 24 jäseneltä: pinguin 3
|
Und wieder in Spur!! Super!!!
12 heinä 24 jäseneltä: soku75
|
Schön gemacht, Jachta 😃. Immer weiter so 🍀
12 heinä 24 jäseneltä: Dane2024
|
Sehr gut! 💪🏻🤩👏🏻🥳 Das ging ja wirklich ratz fatz 🎊🎉🎊
12 heinä 24 jäseneltä: Chocoholic85
|
12 heinä 24 jäseneltä: Wolerado
|
12 heinä 24 jäseneltä: Wolerado
|
Weiter so...mit ganz viel gutem Schwung 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
12 heinä 24 jäseneltä: Dani#321
|
12 heinä 24 jäseneltä: ines-h
|
Na dann ran an den Speck 😁👍🏼💪🏼
12 heinä 24 jäseneltä: scheisu
|
scheisu, ich bin jetzt schon fast 9 Monate dabei, es werden mit Sicherheit noch viele Monate und Jahre🤭🙃 Wollte ja für mich was finden, was für mich funktioniert und hoffentlich dauerhaft. Kontrolliert und trotzdem mit Genuss essen.
12 heinä 24 jäseneltä: jachta
|
Jaaaaa liebe Jachta, du musst 1000 Jahre bei uns bleiben. Erst Gewicht runter...dann halten 🍀🍀🍀🍀🍀🍀.
13 heinä 24 jäseneltä: Dani#321
|
Dani, ich glaube, anders funktioniert es bei mir auch nicht😅
13 heinä 24 jäseneltä: jachta
|
Bei mir auch nicht ohne euch.
14 heinä 24 jäseneltä: Dani#321
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|