Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 46,23g | Prot: 175,91g | Hh: 89,70g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Авида Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Кабачковые Оладьи, Помидоры, Руккола. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные. Päivällinen: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Креветки (Вареные или на Пару). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Freza1995
|