|
Вот это отвес 🤗🫣резкие провалы веса у меня всегда но я так еще и не привыкла к ним!
Питание вчера 👌🏻, но вечером после огорода я расслабилась и выпила банку энергетика без сахара и 0,33 стеллы нулевки
Мочегонный эффект сильный! Я заколебалась бегать🏃♀️😅
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 28,31g | Prot: 107,85g | Hh: 138,38g.
Aamiainen: Пина коллада. Lounas: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Грудка Индейки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Зеленый Перец, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Global Village Горчица Французская. Päivällinen: Биомакс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|