|
Дуже ну дуже повільно йде вага 😒 чому так навіть не розумію 😤 В харчуванні все чітко. Займаюсь тричі на тиждень в залі. І за 10 днів лише - 1 кг 😤
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
236 kcal
|
Rasva: 10,45g | Prot: 10,90g | Hh: 23,34g.
Aamiainen: Пирятин Молоко 3,2%, АТБ Лохина, Сушене насіння чіа, Вівсянка, Молокія Йогурт Білий Густий. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
-100г/день - це дуже гарний результат!
12 heinä 24 jäseneltä: iamv.
|
Дякую за зворотній звязок і підтримку 🫶 Просто образливо що воно так швидко наїдалося 😏 хочеться так щоб і зганялося 😅
12 heinä 24 jäseneltä: Ali$ka❤️🔥
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali$ka❤️🔥
|