Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 77,79g | Prot: 70,95g | Hh: 100,77g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: La Tourangelle Масло Авокадо, Помидоры, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), 3 Fish Форель Соленая, Яйцо, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Молочная Здравница Греческий Йогурт, Сырная Династия Сыр Монбарон, Real Will Арахисовая Паста Оригинальная, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nataliya.mich
|