Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2100 kcal
|
Rasva: 75,61g | Prot: 106,24g | Hh: 250,54g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Сыробогатов Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Сыр Тильзитер. Lounas: Грибной суп, Простоквашино Сметана 10%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, President Творожный Сыр с Травами, Пятерочка Сливы. Päivällinen: President Творожный Сыр с Травами, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Heinz Кетчуп Томатный, Перец фаршированный, Пятерочка Сливы. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вафли Творожные. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Викуська*
|