Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 131,88g | Hh: 117,56g.
Aamiainen: ! Соус цезарь, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Блины, Блины - начинка, Чай, Яйцо Куриное, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Блины. Lounas: Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Томаты Черри на Ветке , ! Соус цезарь, Салат Айсберг. Päivällinen: Etlon Эспрессо, Молочный Коктейль. Välipalat/Muut: Активиа Йогурт без Сахара Яблоко Вишня Финик, Exponenta Экспонента. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - averyanova93
|