|
IMG 26,8%
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 57,42g | Prot: 113,83g | Hh: 68,18g.
Aamiainen: LU Petit Déjeuner, Casino Bio Purée de Fruits Pomme-Vanille, Monbio Graines de Chia, Gervais Le Petit Suisse. Lounas: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Carrefour Bio Barre Céréales Graines et Amandes, Leader Price Fromage Frais Nature, Carottes, Chou Rouge, Avocat, Saumon. Päivällinen: Vinaigrette, Melon, Tomates, Leader Price Thon au Naturel , Carpaccio. Välipalat/Muut: Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés. lisää...
|
|
1784 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ✨Sab20140✨
|