Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 55,65g | Hh: 91,37g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Сулугуни, Овощное Рагу с Курицей, Жареное Яйцо. Lounas: Перекресток Персик. Päivällinen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Välipalat/Muut: Персики. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|