Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2015
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 48,22g | Prot: 216,18g | Hh: 61,55g.
Aamiainen: Myprotein Almond Butter Crunchy, Myprotein Erdnussbutter, LAWA Crêpes, Ja! Magerquark. Lounas: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, REWE Mischsalat. Päivällinen: Vossko Hähnchen Geschnetzeltes. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Peanut Butter Cookie Dough. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|