Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 55,62g | Prot: 164,16g | Hh: 71,66g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Ozon Творог Обезжиренный. Lounas: Zero Соус Барбекю, Куриное Филе, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Брокколи, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Päivällinen: Бондюэль Маслины без Косточки, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Руккола, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Яблоко Красное. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|