Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 157,81g | Prot: 65,32g | Hh: 140,24g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Scan Rökt Skinka, Arla Port Salut, Coop Rökt Lax i Skivor, Coop Bredbar Leverpastej, Wasa Sport Knäckebröd. Lounas: Plivit Travnicki Vitost, Smör, Arla Hushållsost 26%, La Famiglia Fiorelli Panzerotti Mozzarella & Pesto. Päivällinen: Vitt Bröd, ICA Skaldjurssallad. Välipalat/Muut: Coop Squeezy Drottningsylt, SIA Glass Vaniljglass. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Håkan Ferner
|