Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 43,29g | Prot: 64,23g | Hh: 140,54g.
Aamiainen: Нектарин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mixbar Изюм, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная , Нектарин. Päivällinen: Мираторг Карбонад Свиной, Макароны Отварные, Картошка Вареная, Куриное Филе, Heinz Томатный Кетчуп Pikador. Välipalat/Muut: Картошка Вареная, Слово Мясника Свинина Духовая в Маринаде. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana-Yamurra
|