Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2024
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 63,59g | Prot: 38,99g | Hh: 48,14g.
Aamiainen: Naturiga Besin Mayası, Duru Chia, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Kayısı, Kiraz Domates, Peyman Çiğ Ceviz, İçim Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri. Päivällinen: Yeşil Mercimek Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|