Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 16,66g | Prot: 70,44g | Hh: 74,13g.
Aamiainen: Café. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Pepino (com Casca), Maminha Grelhada, Couve Refogada. Välipalat/Muut: Baden Baden Cerveja Witbier, Banana Prata, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kinberlyn
|