Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 159,32g | Hh: 198,24g.
Aamiainen: Барнаульский Пищевик Ветчина Вареная из Куриных Грудок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Махеевъ Джем Малиновый , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Алейка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте , Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо Куриное, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Алтайская Сказка Гречка и Рожь , Green Ray Чечевица. Päivällinen: Кальмар Сушеный, Креветки (Вареные или на Пару), Умалат Сыр Чечил Соломка, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фисташки, Lay's Чипсы. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Etlon Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|