Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 68,80g | Prot: 41,78g | Hh: 115,85g.
Aamiainen: REWE Bio Bergkäse, Bettinas Keimbackstube Lebenskeimbrot, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. Lounas: Fisch vom Feld Veggie Stäbchen, Pellkartoffeln, Sylter Joghurt Salatsauce. Päivällinen: Haferkekse, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Milfina Butter, Hartgekochtes Ei, Bettinas Keimbackstube Lebenskeimbrot, Pom-Bär Crizzlies Paprika Style. Välipalat/Muut: Lidl Weißwein Schorle . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Wenn's so weiterlaufen würde....
Aber leider ja nur der Anfangseffekt. Egal bin trotzdem hoch motiviert 😁
12 heinä 24 jäseneltä: wilra1507
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wilra1507
|