Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 44,95g | Prot: 58,45g | Hh: 211,83g.
Aamiainen: Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Daging, Daging Sapi, Nasi Putih. Lounas: Kacang Hijau. Päivällinen: Telur Dadar, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Paroti Roti Sisir Mentega. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|