Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 43,36g | Prot: 178,84g | Hh: 105,95g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриные Грудки (Запеченые), Нектарины, Корица, Простоквашино Греческий Йогурт, запеканка чизкейк 5% и 2%, Городецкий Творог 5%. Lounas: Простоквашино Греческий Йогурт, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Яичный Белок. Päivällinen: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Tomatoes, Bell Peppers. Välipalat/Muut: Яблоко, запеканка чизкейк 5% и 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|