Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1659 kcal
|
Rasva: 100,32g | Prot: 58,60g | Hh: 129,45g.
Aamiainen: Приготовленный Лук, Белая Дача Зелень, Омлет или Яичница. Lounas: Магнит Купаты Свиные (Свежесть) , Рис Вареный. Päivällinen: Бутерброд с Колбасой, Сливочное Масло, Майонез, Сибирский Гурман Пельмени Великосочные Классические. lisää...
|
|
2237 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 4 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 11 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна19862020
|