Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1918 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 94,40g | Hh: 286,27g.
Aamiainen: Мексиканская Смесь, Виктория Навага Жареная, Перловка Отварная. Lounas: Сливочное Масло, Сочинский Хлебокомбинат Бородинский Хлеб, Гранат, Черешня, Гринагро Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Päivällinen: Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Реал Печенье Соломка Chocolike Caramel, Варенье, Салат Овощной со Сметаной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soloplarisa7
|