Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2024
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 45,33g | Prot: 172,48g | Hh: 172,07g.
Aamiainen: Sooshi Bento Онигирадзу Снежный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе Латте. Lounas: SPAR Аджика Домашняя, Рис Отварной, SPAR Овощная Нарезка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Вареное Яйцо. Päivällinen: Нектарин, Арбуз, Exponenta Exponenta Солёная Карамель, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|