|
That’s ok lm going to put it down to doing more weight training trying to get more strength and toning done so a little increase is okay
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 43,34g | Hh: 275,80g.
Aamiainen: Medjool Dates, Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice, Mayver's Smooth Peanut Butter, Kiwi Fruit. Lounas: Cadbury Drinking Chocolate, Sushi Train Tuna Salad Roll. Päivällinen: Roasted Vegetables, Roasted Vegetables. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi (Bottle), Buttered Air Popped Popcorn, M&M's Chocolate M&Ms, Cadbury Drinking Chocolate, Woolworths Lactose Free Milk Lite. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smithd1275
|