Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 43,82g | Prot: 67,86g | Hh: 115,40g.
Aamiainen: Творог, Каша. Lounas: Черешня, Персик, Нектарины, Растительное Масло, Ашан Налим, Брокколи на Пару, Жареное Яйцо, Щука, Хлеб из Цельной Пшеницы, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Alpro Миндальное Молоко, Суп, Клубника, Магнит Салат из Огурцов с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|