Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2848 kcal
|
Rasva: 76,29g | Prot: 168,37g | Hh: 241,14g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Лукашинские Варенье Клубничное, Село Зелёное Молоко 2,5%. Lounas: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Päivällinen: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Додо Пицца Куриные Кусочки, Dodo Паста Песто, Dodo Додстер. Välipalat/Muut: Holy Corn Попкорн Нежная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|