Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2024
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 43,87g | Prot: 61,76g | Hh: 143,05g.
Lounas: Cabai Merah atau Rawit, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu Sumedang, Bawang Merah, Bawang Putih, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Nasi Putih, Telur, Putih Telur, Tahu, Brokoli. Välipalat/Muut: Sate Kambing, Kopiko Cappuccino Candy. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wherlina285
|